化疗后吃什么补充养分最佳kaiyun中国官方网站

“一天一苹果，医师隔离我”，折服环球确定王人听过这句话。然而不知说念环球是否了解其中的缘由。其实是因为生果和蔬菜中包含丰富的维生素和膳食纤维，它们在体内不错促进肠说念蠕动，改善便秘、利于肠说念内益生菌滋长，驻防如胃癌、乳腺癌等的发生，是以果蔬对肠胃的伏击性了然于目。

肿瘤患者自身养分破钞大，是平素的两倍还多，日常饮食可能无法自大养分需求，医师会提出在合理搭配饮食的基础上服用术好意思激能粉，来匡助补充缺失的养分。尤其内部还有免疫球卵白和东说念主参补气固元晋升免疫力，还添加了卵白质，维生素，矿物资等匡助升白提血象。

《中国住户膳食指南》中提到成年东说念主每天提出吃蔬菜300-500克，生果200-350克，那么在接受上能多吃什么少吃什么呢？今天就来共享9个对咱们故意的蔬果~

❶番茄/西红柿

富含维生素B、维生素B2、维生素C等多类，其中维生素A不错调度东说念主体器官黏膜的代谢和分泌，幸免器官发生干燥萎缩，进而镌汰胃疡及胃癌的发生率。

❷菠菜

所含的酶可促进胃和胰腺的分泌消化功能，具有润肠导便的作用；所含的大量膳食纤维，可促进肠说念蠕动，防治便秘。

❸菜花/花椰菜/花菜

含钙、磷、铁等矿物资，富含维生素C不错镌汰胃溃疡的发生率，促进肠胃蠕动，匡助消化；菜花含有抗氧化、防癌症的微量元素，永远食用不错减少胃癌、乳腺癌及直肠癌等癌症的发病几率。据好意思国癌症协会的报说念，在稠密的蔬菜生果中，菜花、白菜的抗癌后果最佳。

❹卷心菜/结球甘蓝

养分和药用价值高，卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，极新汁液能诊疗胃和十二指肠溃疡，能止痛和促进伤口愈合，曾被索求作念成防治胃病的药品。

❺芹菜

含有卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物资，其中磷和钙的含量较高，能促进食欲。

❻黑木耳

养分丰富，其中的胶质可消化纤维类物资的功能，还含有抗肿瘤活性物资，能增强机体免疫力，一样食用可起到防癌、抗癌的作用。

❼土豆

富含维生素C和B族维生素，王人是养胃、护胃的有用因素。

❽南瓜

具有解毒、保护胃黏膜、匡助消化、防治糖尿病、镌汰血糖、放手致癌物资等多种公正。

❾苹果

含有丰富的纤维素、鞣酸、果酸等物资kaiyun中国官方网站，止泻、通便的双重作用，能减少消化说念癌症的发生率。食用时细嚼慢咽，阻碍不要在饭前吃，以免影响平素的进食和消化。

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