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秋葵

秋葵称为高血糖的克星，它富含丰富的膳食纤维，加快肠谈蠕动，阻断油脂给与，而况当中一种物资粗略阻断讲求判辨淀粉给东谈主体给与的双醣酶卵白作用，糖尿病患者食用可镌汰血糖，有助于病情复原。

番石榴

番石榴含有丰富的微量元素有机铬，而大多数糖尿病东谈主体内齐有显着的缺铬阐明，充分铬有助于改善糖尿病东谈主和糖耐量非常者的葡萄糖耐量，罢了镌汰血糖血脂的功效。

荞子茶

荞子茶是可以的降血糖食品，原因在于荞子茶里含有芦丁，芦丁可以软化血管，镌汰毛细血管脆性或大血管张力，有降血糖、降血脂、降血压等作用。

银耳

无人不晓，银耳是好意思容养颜后果止境好的一种食品，因而还可以有用的甘休东谈主体内的血糖，它的养分价值非常高，还有无数的卵白质、维生素及氨基酸，可以有用提妙手体的免疫力，若是普通吃少许，可以有用甘休东谈主体的血糖。

桑叶

拿起桑叶，信服好多东谈主齐止境的老到，因为它的药用价值和使用价值非常的高，若是用它来泡水喝，可以有用甘休东谈主体内的血糖，关于糖尿病东谈主来说，在饭前半个小时内可以喝一杯桑叶茶，可以有用的让血糖镌汰，促进胰岛素的分泌，进而有用救济血糖，使血糖趋于踏实。

苦瓜

苦瓜是日常生计中最常见的一种食品，它如故一种高纤维低热能的食品，还有访佛胰岛素的物资，可以有用镌汰东谈主体内的血糖含量，还可以有用判辨东谈主体内的一些糖分，促进糖分冉冉窜改成热量。

大蒜

近些年来，由于东谈主们的膳食结构不够合理，东谈主体对硒的摄入减少，使得胰岛素合成着落，而大蒜中硒含量较多，对东谈主体胰岛素的合成起到一定的作用，是以糖尿病患者多吃大蒜有助于减弱病情，踏实血糖。